早上8时，住在香港西九龙的何君尧驱车驶向内地，不到2小时就到达位于广州的办公室……傍晚忙完工作后，他再开车返港吃晚饭。
在粤语中，“醒”字寓意着开朗振奋与积极向上，这既是赛场上队员们精气神的生动写照，也是这群湾区逐梦者扎根佛山、砥砺前行的精神注脚。
早上6点多，来自暨南大学的澳门学生霍冠明已经起身开始做准备。8点，抵达第十五届全国运动会主新闻中心的他开始了一天的志愿服务工作。准备物资、派发物品、向记者答疑解惑，他的工作忙碌又充实。
在粤港澳大湾区，中医药产业不断传承创新、高质量发展。
盛波希望，会有更多有需要的香港老人，放下心中的成见，选择加入计划。毕竟，何处心安，何处为家。
浩瀚的伶仃洋上，港珠澳大桥如一条钢铁巨龙，飞架粤港澳三地。
广东提供的，不只是一份工作，更是一个能让个人价值融入国家发展大局的顶级生态。
对创业的香港人来说，“北上”正在从一个可选项，逐渐变成一个必选项。而前海，已经成为越来越多香港人，梦想的新起点。
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
如果不是强烈的使命感，莫伟轩或许不会在许多人看来该退休的年龄，毅然来深圳前海再次“创业”。
站在羽毛球场地，拿着大号的乒乓球拍，却像网球一样打……这就是当下正流行的匹克球。近年来，新晋网红运动匹克球在横琴粤澳深度合作区火起来了，慕名加入的爱好者日益增加。
产业有舞台、成长有沃土！“百万英才汇南粤”行动计划是广东求贤若渴的生动体现。如今，一批又一批高素质人才的汇入为广东高质量发展带来了新活力、新动能。
横琴粤澳深度合作区第一中学，一名身穿红色工作服的青年在偌大的泳池边四处走动，时而在黑板上写着板书，时而伏案在本子上圈圈画画。正值考试周，他的学生已经停止了本学期的训练，但他还是习惯每天到训练场走走看看。
今年是《粤港澳大湾区发展规划纲要》实施6周年。6年来，一个富有活力和国际竞争力的世界级大湾区正一步步从蓝图走向现实。
第三集讲述香港青年施梃灏，从兰花爱好者到品种培育者，带着家人从香港到佛山从事蝴蝶兰育种工作，用生物技术、种质资源数据库为珍稀兰花科研贡献力量的故事。
第二集讲述澳门青年林阿富在大湾区这片创业热土上，带着他的移动式储能充电技术，为澳门解决新能源汽车的“空间焦虑”，最终找到自己“能量密码”的故事。
第一集讲述香港青年朱龙潜，从新能源博士到科创先锋，在南沙带领团队研发被动辐射制冷技术，为大湾区城市建筑披上"降温外衣"，助力绿色全运会的故事。
祖籍是东莞，成长在澳门，孙嘉蔚称自己为大湾区青年。近年来，她邀请非遗传承人和学者来到澳门进行交流座谈，组织澳门青年来到东莞打篮球比赛，为两地搭建起互相交流的“青年桥”。
在珠海市金湾区红旗镇的一处农场，翠绿的菜叶尽情伸展，工人们正利用流水线快速采摘成熟的蔬菜。澳门青年孙振鸿和合作伙伴穿着雨靴在大棚中忙碌。2017年，国家正式提出研究制定粤港澳大湾区城市群发展规划，孙振鸿和来自香港的合作伙伴姚力元一拍即合，决定在大湾区内地城市拓展业务。
一群土生土长的澳门人，来到横琴生活创业就业。他们在双城之间穿梭，有怀抱创业理想的青年人、了解两地法律的专才，也有关怀跨境养老的社工和创作天马行空的摄影师。这群澳门人正与合作区的发展同频共振，同时也诉说着自己具体而微的人生故事。
